De l'importance du démaquillage

Tous les soirs sans exceptions, je prends le temps de me démaquiller. Quand je ne suis pas maquillée, je me lave le visage avec un produit nettoyant. C'est pour moi l'étape incontournable avant d'aller me coucher. Autant si je rentre tard, crevée, fourbue, en ayant juste envie de m'écrouler sur mon lit, je peux zapper le reste, mais ça, non. Et pourtant, combien de femmes ne font pas cet effort? Je me souviens d'une copine du collège, qui m'avait dit que même quand elle rentrait tard et se couchait en oubliant de se démaquiller, elle se forçait à se relever pour le faire quand même. A l'époque ça ne me concernait pas, je ne me maquillais pas, mais ça m'était resté dans la tête.Nous avons toutes été tentées un jour par la petite voix qui dit "C'est pas graaave, tu le feras demaaain...".

Mais qu'est-ce que ça fait au juste? Après tout, ce n'est que quelque heures de plus. C'est vraiment mal? La réponse est OUI.

En 2013, une journaliste du Daily Mail s'est prêtée au test: ne pas se démaquiller pendant un mois.

Le principe: faire un bilan de sa peau avant et après pour en évaluer les effets.

En pratique: ne pas se démaquiller, seulement se rincer le visage, et ré-appliquer du maquillage le lendemain sur les couches précédentes (miam tout ça, non?).

Les résultats (photos) sont sans appels: au terme du mois, la peau de la journaliste a, selon les experts, vieilli de 10 ans. Ses rides se sont creusées, sa peau est devenue rouge, irritée, réactive et ultra-sèche. Elle a perdu beaucoup de cils, et développé des croûtes et des inflammations autour des yeux (et cela dès le troisième jour!). Heureusement pour elle, les dégâts ne sont pas irréversibles, mais sur le long terme, la peau n'a plus la capacité de se réparer. Selon les calculs des chercheurs, passer une nuit avec son maquillage ferait vieillir la peau de deux jours à chaque fois. Cumulé, cela fait peur non?
Et pourtant, selon l'étude menée avant le test, un tiers des femmes ne se démaquilleraient pas le soir au moins deux fois par semaine!

Autant le dire tout de suite. Le démaquillage, c'est pri-mor-dial. C'est même plus important que votre crème super-méga-efficace-de-la-mort-qui-tue aux enzymes de mucus d'algues des abysses ressusciteurs de cellules que vous avez payé une petite fortune.

Pourquoi? Mais parce, que les filles, la peau est comme vous. Elle est vivante, elle respire. 

Imaginez un peu: je vous colle un bout de gaze sur le nez et la bouche. En soit, ça ne vous empêche pas complètement de respirer, mais ça vous gêne un peu quand même. Et chaque matin, je vous rajoute une couche de gaze en plus. Au bout de quelques jours, vous serez au bord de l'asphyxie, et même si on enlève tout avant que ce soit fatal, il y a de fortes chances pour que vous aillez des dommages irréversibles (au cerveau par exemple).

La peau fonctionne de la même manière. Elle a besoin de respirer. Et si on ne la laisse pas respirer, elle finit par asphyxier.

La respiration cutanée est très différente de la respiration pulmonaire. Il est courant de penser que les pores fonctionnent comme des mini-narines, qui absorbent de l'oxygène et rejettent du dioxyde de carbone. En réalité, si c'était le cas, vous pourriez vous noyer en prenant une douche. La peau est imperméable, et heureusement pour nous!

Mais alors comment peut-on dire qu'elle respire? Il s'agit en fait d'échanges gazeux à la surface de la peau. Si elle en absorbe effectivement une infime quantité, la majeure partie de l'oxygène en contact avec sa surface capte en fait le carbone qui s'y trouve. Ce carbone est un déchet de notre organisme, résultat de l'oxydation des cellules (le point noir, par exemple, est une oxydation du sébum). Et comme tout déchet, il faut l'éliminer. Je vous renvoie à vos cours de chimie de collège: oxygène + carbone = dioxyde de carbone. Le voilà, le fameux CO2! Cette réaction, identique à celle de la respiration pulmonaire, est sans doute à l'origine de la confusion.

En gardant votre maquillage pendant la nuit, vous empêchez 24h/24 les échanges gazeux à la surface de la peau. Les déchets ne sont donc pas correctement éliminés, et le renouvellement cellulaire se fait beaucoup moins bien. Et par conséquent, votre peau devient grisâtre (le carbone), se relâche (pas de renouvellement cellulaire), devient sèche (elle ne capte plus l'humidité de l'air) et s'irrite (le maquillage oxydé fini par "attaquer" la peau).

Le résultat: votre peau finit par être dans un état catastrophique. D'autant plus que c'est la nuit que la peau se régénère.

Dé-ma-quil-lez-vous! Ça prend cinq minutes et vous assure une peau en bonne santé. Bien sûr, cela ne vous empêche pas d'appliquer des soins par la suite pour bien l'hydrater et la nourrir, c'est même conseillé! Mais gardez quand même à l'esprit qu'une belle peau passe d'abord par l'alimentation et l'hygiène de vie. La première source de nourriture pour les cellules est celle que l'on prend en interne, de même que la respiration pulmonaire est notre principale source d'oxygène.

On n'est pas des grenouilles quand même! ;-)

---------- English Version ----------

I make a point of removing my make-up every night. Even if I’m tired and I just wanna crawl into my bed really fast, I never skip this step. I realized that wasn’t the case for every single woman on this earth… Of course we all experienced the little devil in our mind saying “Don’t botheeeeeer… you’ll do this tomorrow!”. But seriously, what can a few more hours with your make-up on actually do?

Facts

In 2013, a journalist from the Daily Mail took part to a test: not removing her make-up for a month. She could only rinse it with water. And, of course, she still had to put make-up on every morning.

The results are a disaster. According to the experts, her skin had aged 10 years. Her wrinkles had worsened, her skin was red, super dry, irritated. She even had eye inflammations after only 3 days. It could be reversed, but experts say that if you do that for a long period then your skin can’t self-regenerate anymore. One night keeping your make-up on = 2 days of aging. But it seems that a third of women don’t remove their make-up at least twice au week!

Explanations

Make-up removal is the most important thing for your skin’s health. Yes, more than that fabulous cream you spent half of your monthly income on.  

Your skin is alive and she has to breathe. It’s not like your pores are mini-nostrils, otherwise you would drown taking a shower. The cutaneous respiration is based on gas exchanges on the surface of the skin. Your dead cells and the impurities oxidize, producing carbon, an organic waste that the body has to eliminate. This carbon is captured by the oxygen carried in the air, and become CO2.

If you keep your make-up on, those chemical reactions are impossible, and your skin asphyxiates. Grey (carbon), loose (lack of cells renewal), dry (lack of humidity caught in the air), and irritated (remaining make-up ends up attacking your skin). And it’s at night that your skin normally regenerates itself.

Conclusion

Re. move. your. make. up. Ok? Takes a few seconds for a gorgeous skin. But don’t forget that nutrition and hydration are keys when it comes to health, even your skin’s one. And I’m not talking about this super moisturizing and nourishing cream! Think real food, plenty of water and tea and all, and sports! =)